Працюючи з незрячими дітьми та дорослими щодо підвищення їх мобільності та безпеки пересування методом танцювально-рухової терапії, я завжди звертав увагу на всесвітньо визнані авторські методики, пов’язані з рухом та роботою центральної нервової системи. Я вже писав про методику Гленна Домана та його книгу «Що робити, якщо у вашої дитини пошкодження головного мозку», а також про Енн Джин Айрес, яка широко відома в західних наукових колах фахівців з дитячого розвитку, насамперед своєю класичною працею «Дитина і сенсорна інтеграція». Сьогодні хочу торкнутися Моше Фельденкрайза, його методики та ідеї, які були ним висловлені в головній його праці «Усвідомлення через рух: дванадцять практичних уроків», а також як його ідеї можна застосувати до незрячих людей.

Не думаю, що читачам буде цікаво читати повну біографію Моше Фельденкрайза, оскільки цю інформацію можна прочитати в Інтернеті.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B9%D0%B7,_%D0%9C%D0%BE%D1%88%D0%B5

Єдине, що хотів би наголосити, так це причину, внаслідок чого виник метод Моше Фельденкрайза. В результаті занять та викладання дзюдо він отримав травму коліна і йому запропонували операцію. Відмовившись від операції, він почав вивчати та розробляти техніки самостійної реабілітації та усвідомлення, які пізніше лягли в основу його методу. Його відкриття призвели до того, що він почав ділитися досвідом з іншими за допомогою лекцій, експериментальних курсів та індивідуальної роботи з кількома людьми. Його багаторічна практика призвела до появи книги «Усвідомлення через рух: дванадцять практичних уроків».

У книзі два основні розділи:

1. Розуміння при дії

2. Дія заради розуміння. Дванадцять практичних уроків.

Цю книгу можна прочитати як у текстовому форматі, так і в аудіо форматі. І кожна людина, в силу своєї освіти та розуміння, зробить свої висновки та зверне увагу на певні ідеї. У цій статті, я хочу зробити кілька тез і свій короткий конспект ідей Моше Фельденкрайза першого розділу його книги.

1. Будучи фізіологом з освіти та займаючись професійно дзюдо, Моше Фельденкрайз зміг глибоко зрозуміти взаємозв’язок роботи різних груп м’язів та усвідомлення цієї роботи під час проведення прийомів та спроектувати взаємозв’язок цієї роботи на повсякденне життя людей.

2. Судячи з відеофільмів за його участю та змістом книги, Моше Фельденкрайз займався зі звичайними людьми, а не з людьми з особливими потребами.

3. На мій погляд, якби Моше Фельденкрайз займався танцями, то він би на своїх лекціях використав би музику та ритм, а також емоційну складову.

4. Усі професійні танцюристи різних напрямів використовують усвідомлення через рух.

5. У мене склалося враження, що Моше Фельденкрайз певною мірою сам собі суперечить. З одного боку, він постійно висловлює своє неприйняття простих вправ. З іншого боку, на своїх лекціях він просить людей повторити певні рухи кілька разів. І якщо ви подивіться в інтернеті відеоролики педагогів, які пропагують метод Фельденкрайза, всі вони пропонують певні вправи, тільки акцентуючи увагу на своїх відчуттях при виконанні цих вправ. Наприклад,

https://www.youtube.com/watch?v=MbZlEOAV0jw

6. Як послідовники Гленна Домана, так і послідовники Моше Фельденкрайза обов’язково, в силу свого індивідуального розуміння методики, привносять туди багато своїх особистих трактувань, що іноді здається, що це різні методики і ні Глен Доман, ні Моше Фельденкрайз не мають до них жодного відношення.

7. Глибоко зрозуміти метод Моше Фельденкрайза можуть люди, здебільшого з медичною освітою. Якщо візьмемо таке поняття, як постава, то будь-яка людина протягом двох чи трьох хвилин сформулює, що вона має на увазі під цим поняттям. А Моше Фельденкрайз розповідає про поставу цілих 25 хвилин із погляду фізіології.

https://www.youtube.com/watch?v=KGQZHvIVnAs

8. І тут постає цілком логічне питання – чи має якусь цінність методика Моше Фельденкрайза для людей з особливими потребами, зокрема для незрячих людей? Адже, якщо подивитися його лекцію з вправою з його книги, то можна з упевненістю сказати, що незрячі так ніколи не сидітимуть у своєму практичному житті, і не будуть використовувати зір, оскільки вони не бачать.

https://www.youtube.com/watch?v=HAUPUrk6J78&t=648s

Геніальність Моше Фельденкрайза полягає в тому, що він сформулював просту за своєю суттю, але дуже глибоку за змістом тезу, яка пронизує червоною ниткою всю його книгу.

Ця теза звучить так – покращуючи якість вашого руху, ви покращуєте роботу вашої центральної нервової системи.

 

В умовах нестачі рухової активності незрячих людей ця теза має величезне значення. Саме він лежить в основі моєї роботи з покращення мобільності, координації та безпеки пересування незрячих людей, а також покращення їхньої орієнтації у просторі. І цю тезу дуже добре мають розуміти батьки незрячих дітей, займаючись з ними руховою активністю.

Всі провідні лікарі світу говорять одне – покращуючи рухову активність вашої дитини від самого народження, ви формуєте в його мозку нейронні зв’язки, які згодом будуть фундаментом для формування та розвитку відділів головного мозку, які відповідають за вищу психічну діяльність – мовлення, мислення та пам’ять. На закінчення, я хочу навести короткий конспект ідей Моше Фельденкрайза з його першого розділу «Розуміння при дії», які я вважав за важливі для своєї роботи.

«Нервова система займається, перш за все, рухом та патерни руху відображають стан нервової системи.

1. Спадковість робить кожного з нас унікальним індивідом щодо фізичної структури, зовнішності та способів дії.

2. Цей успіх має бути очевидним та забезпечувати постійне соціальне просування. Якщо цього немає, як погіршуються життєві умови, а й самооцінка людини зменшується настільки, що це починає загрожувати його психічному і фізичному здоров’ю.

3. Чотири компоненти дії Образ себе складається з чотирьох компонентів, що беруть участь у кожній дії. Це рух, відчуття, почуття та мислення.

4. Існує достатня кількість експериментальних даних, що підтверджують, що певні клітини кори активують певні м’язи принаймні при основних елементарних рухах.

Людина оцінює себе відповідно до того, наскільки вона цінна для суспільства.

Компоненти неспання: Неспання складається з чотирьох компонентів: відчуттів, почуттів, мислення та рухів. Кожен із цих компонентів є основою цілого методу удосконалення.

У відчуття ми включаємо, крім відомих «п’яти почуттів», кінестетичні відчуття (у тому числі болючі відчуття), орієнтацію у просторі, відчуття часу та ритм.

У почуття ми включаємо, крім загальновідомих емоцій на кшталт радості, смутку, роздратування та іншого, самоповагу, приниженість, надчутливість та інші свідомі та несвідомі емоції, що забарвлюють наше життя.

Мислення включає всі функції інтелекту, такі як протиставлення правого і лівого, добра і зла, доброго і поганого; розуміння, знання, класифікацію речей, знаходження та впізнавання правил, уяву; знання у тому, що щось відчувається чи відчувається; пам’ять про все вищезазначене і т.д. Рух включає усі переміщення у просторі та часу, стану та зміни тіла та її частин, зокрема — дихання, їжу, мова, циркуляцію крові, травлення.

Життя людини — постійний процес, і покращувати треба якість процесу, а чи не якість людини.

5. Удосконалення рухів – найкращий спосіб самовдосконалення. Помічено, що кожен із чотирьох компонентів «неспаного» стану впливає на всі інші.
6. Я вибираю як основний засіб самовдосконалення рух з наступних причин:
7. 1) Нервова система зайнята переважно рухом.
8. 2) Якість руху розрізнити легше. Наше уявлення про організацію тіла в полі тяжіння ясніше та визначніше, ніж інші компоненти. Про рух ми знаємо більше, ніж про гнів, любов, ревнощі або навіть мислення. Навчитися визначати якість руху легше, ніж якість інших чинників.
9. 3) Досвід руху багатший.
10. 4) Здатність рухатися дуже важлива самооцінки. Фізична будова і здатність до руху, мабуть, важливіша для образу себе, ніж будь-що інше. Досить поспостерігати за дитиною, яка помітила якийсь недолік зовнішності, що відрізняє його від інших дітей, щоб переконатися, що це суттєво впливає на поведінку.
11. 5) Будь-яка м’язова діяльність – це рух. Будь-яка дія починається з м’язової діяльності. Зір, мова, навіть слух вимагають м’язових дій (коли людина слухає, м’язи регулюють натяг барабанної перетинки відповідно до гучності звуків, що сприймаються).
12. 6) Рухи відбивають стан нервової системи. М’язи працюють завдяки тому, що нервовою системою безперервно йдуть потоки імпульсів; тому м’язовий патерн вертикального положення, виразу обличчя, голосу тощо відображає стан нервової системи.
13. З цього ми можемо дійти невтішного висновку, який спочатку здається парадоксальним: поліпшення процесів і рухів може проявитися лише після того, як поліпшиться функціонування мозку і нервової системи; вдосконалення дій тіла відбиває зміни у роботі центральної нервової системи. Самі собою ці зміни непомітні, помітно лише їх зовнішнє вираження.

7) Рух – основа свідомості.

Більшість того, що відбувається всередині нас, залишається прихованим або незрозумілим, поки не досягає м’язів. Ми знаємо, що відбувається всередині нас, якщо м’язи обличчя або дихального апарату організовуються в патерни страху, збудження, сміху або ще знайомого почуття. Хоча для м’язового вираження внутрішньої реакції або почуття потрібен дуже невеликий проміжок часу, всі ми знаємо, що можна стримати сміх, перш ніж його помітять інші, і те саме можна зробити і по відношенню до страху та інших почуттів.

8) Дихання – це рух. Кожен знає з власного досвіду, як тісно пов’язане подих з почуттями та сильними емоціями. Протягом усієї історії людства існували системи та правила, які вдосконалювали дихання і досягали тим самим заспокійливого ефекту. Людський скелет організований в такий спосіб, що майже неможливо правильно організувати дихання без задовільного розташування тіла на полі тяжкості.

9) Основа звички. Нарешті, існує одна важлива основа для вдосконалення людини за допомогою руху. Поведінка, як ми зазначали, – це мобілізація м’язів, відчуттів, почуттів та мислення. Теоретично кожен із компонентів може бути використаний як основний. Проте м’язи грають таку важливу роль, що, якщо виключити їх патерни в моторній частині кори головного мозку, інші компоненти цієї дії дезінтегруються. Завдяки тому, що моторна частина кори головного мозку розташована поруч із структурами, що відповідають за мислення та почуття, а також завдяки дифузії та поширенню процесу в головному мозку, значні зміни в моторній частині кори викликають паралельні зміни у мисленні та почуттях.

В одній притчі Тибету людина без усвідомлення порівнюється з візком, пасажирами якого є бажання, конем — м’язи, сам же візок — скелет. Свідомість – сплячий кучер. Поки він спить, візок безцільно їздитиме туди, то сюди. У пасажирів різні цілі, і коні тягнуть у різні боки. Якщо візник прокинеться і візьметься за віжки, він може змусити коней відвезти пасажирів туди, куди їм потрібно. У ті моменти, коли свідомість поєднується з почуттями, відчуттями, рухом і мисленням, віз рухається вірним шляхом. Людина робить відкриття, винаходить, творить та «знає». Він осягає, що світ є єдиним, і що в цій єдності він не самотній»

 

Енн Джин Айрес широко відома в західних наукових колах фахівців з дитячого розвитку, насамперед своєю класичною працею «Дитина та сенсорна інтеграція». Ця книга призначена як різним фахівцям, так і батькам, які можуть по-новому поглянути на проблеми та труднощі своєї дитини. Читаючи цю роботу я спробував зрозуміти основні ідеї та принципи Енн Джин Айрес щодо її теорії сенсорної інтеграції з точки зору моєї роботи з незрячими дорослими та дітьми.

У книзі «Дитина та сенсорна інтеграція» я для себе відзначив наступні моменти.

Бобат-терапія та сенсорна інтеграція Джин Айрес не є підходами з наборами вправ та переліками інструкцій, які підійдуть будь-якій дитині. Вони являють собою системи аналізу проблем та порушень, чіткі обґрунтування вибору втручання, проведення терапії та оцінки ефективності.

Що ж мають робити батьки та фахівці, як тільки вони помітили у дитини проблеми? ДЖ. Айрес говорить про такі важливі речі:

По-перше, аналіз проблеми.

По-друге, підтримка позитивної самооцінки дитини.

По-третє, розвиток у дитини навичок гри.

По-четверте, пошук професійної допомоги.

Сенсорна інтеграція потрібна всім дітям. Абсолютно всім дітям потрібні сенсорний досвід, адекватна здатність обробляти та інтегрувати різні види сенсорної інформації, формування адаптивних відповідей. Шлях, який може допомогти, – розвиток ігрових навичок. Терапія, яка ґрунтується на сенсорній інтеграції, не зосереджена на навчанні специфічних навичок, таких як читання чи лист. Вона вчить дитину тому, як організувати мозок, щоб вона краще працювала. Це допоможе йому засвоїти і читання, і лист, і багато іншого зі значно меншими зусиллями.

Процес сенсорної інтеграції. Чотири рівні відчуттів:

Перший. Слухові (слух); Зорові (зір); Вестибулярні (відчуття сили тяжіння та рух); Пропріоцептивні (м’язи та суглоби); Тактильні (дотик).

Другий. Вестибулярні та пропріоцептивні відчуття поєднуються і виражаються як рух очей, поза, рівновага, м’язовий тонус, протидія силі тяжкості. Тактильні відчуття виражаються як ссання, прийом їжі, зв’язок мати-дитина, тактильний комфорт.

Третій. Загальне поєднання всіх відчуттів виражається як перцептивний образ тіла, координація обох сторін тіла, рухове планування, рівень активності, концентрація уваги та емоційна стабільність.

Четвертий. На четвертому рівні розвиток слухових та вестибулярних відчуттів виражаються як мова та мова. А поєднання всіх відчуттів починає додатково виражатися як координація очей-рука, зорова перцепція та цілеспрямована діяльність.

Результатами сенсорної інтеграції мають бути: здатність концентруватися, здатність до самоорганізації, самооцінка, самоконтроль, впевненість у собі, здатність до шкільного навчання, здатність до абстрактного мислення та обґрунтування, спеціалізація кожної із сторін тіла та півкуль мозку.

Вестибулярна система пов’язана майже з усіма зонами мозку. З усіх органів чуття вестибулярні рецептори найбільш чутливі. При дефіциті ігор, які би використовували все тіло, дитина не отримає сенсорної їжі, необхідної для розвитку мозку як цілого. До того ж, він втратить можливість закріплювати навички, що визначають оптимальний емоційний розвиток.

Рухливі ігри важливі для мобілізації організму та збереження його готовності до дії. Якщо фізична зв’язок дитини з гравітаційним полем землі нестійка, решта зв’язку що неспроможні розвиватися оптимально.

Читання, лист та комп’ютерні навички зовсім не є «базовими». Вони вимагають від мозку детальної обробки відчуттів та формування точних рухових та когнітивних відповідей.

Вестибулярна система – це головний організатор відчуттів у всіх сенсорних каналах, отже, вона бере участь у розвитку мови та розумінні слів. Вестибулярна стимуляція полегшує вокалізації. Якщо ви замислитеся про те, що взагалі може робити людина, то зрозумієте, що всі наші дії зводяться безпосередньо до руху, або до процесів, які також виражаються через рух. Відчуття руху та дії сили тяжіння (вестибулярної системи) переплітаються з сигналами, що йдуть від м’язів, суглобів та шкіри, – складаючись, вони і дають схему тіла.

Вестибулярна інформація є вкрай важливою для управління рухами тіла як цілого. Розвиток системи обробки сенсорної інформації є фундаментом для освоєння читання та математики. Більшість дітей з порушеннями сенсорної інтеграції потребують розвитку основних функцій мозку – вестибулярних, пропріоцептивних та тактильних систем обробки сенсорної інформації. Вестибулярні, пропріоцептивні та зорові дані інтегруються, утворюючи «карту», яку мозок потім використовує для управління рухом тіла у просторі.

Поряд із проблемами у спілкуванні, мовному розвитку та поведінці дітей з аутизмом спостерігаються ознаки серйозної дисфункції сенсорної інтеграції. У мозку (у лімбічній системі) є область, яка «вирішує», який сенсорний імпульс реєструвати та пропонувати нашій увазі. У дітей з аутизмом вона функціонує погано.

Існує три види поганої сенсорної обробки сигналів, які часто трапляються у дітей з аутизмом.

По-перше, сенсорний сигнал «не реєструється» мозком належним чином, тому дитина на одні речі не звертає уваги, а на інші речі дуже різко реагує.

По-друге, зустрічається погана модуляція сенсорних сигналів, особливо вестибулярних та тактильних: через це розвивається гравітаційна невпевненість або тактильна гіперчутливість.

По-третє, дає збої область мозку, що відповідає за спонукання до дій, особливо нових, або ж до зміни дій: через це пригнічується інтерес до справ, які зазвичай вважаються конструктивними та корисними.

Багато дітей з аутизмом потребують допомоги, щоб вичленувати сенсорну інформацію, необхідну для взаємодії з навколишнім світом. Пхати, тягнути, стрибати, висіти на турніку – всі ці види активності заспокоюють дитину з аутизмом. Також на нього діє відчуття сильного тиску. Багато дітей з аутизмом дивляться терапевтові у вічі під час або відразу після виконання рухового завдання. У дітей з аутизмом власне «хочу» розвинене так само слабко, як і система, що реєструє відчуття. Пропонуючи що-небудь дитині з аутизмом, пам’ятайте, що її система «хотіння» може блокувати бажання спробувати нове або змінити вид діяльності.

Допомогти дитині з аутизмом зробити перший крок під час занять та спланувати послідовність дій – важлива складова терапії, заснованої на сенсорній інтеграції. Так як у дитини з аутизмом ослаблене внутрішнє спонукання до дії, її потенціал для взаємодії з навколишнім світом знижено.

Коли йдеться про оптимальний розвиток тіла та мозку, терапія, заснована на сенсорному досвіді, може виявитися ефективнішою за ліки, психоаналіз і систему заохочень і покарань.

Інтелект – це в основному продукт взаємодії з навколишнім середовищем. Терапія, заснована на сенсорній інтеграції, пропонує дитині «правильні» види активності: вони не повинні бути ні надто легкими, ні надто важкими для неї. Суспільство дуже стурбоване навчанням, розвитком мови та інтелекту, і набагато менше – закладкою сенсомоторного фундаменту для цих вищих функцій.

Центральною ідеєю терапії, заснованої на сенсорній інтеграції, є стимуляція сенсорних систем та контроль над сенсорними «каналами» (особливо це стосується рухової, вестибулярної системи, м’язів, суглобів, шкіри), спрямовані на те, щоб дитина спонтанно формувала адаптивні відповіді, що інтегрують різні види відчуттів. Коли терапевт працює ефективно, і організація нервової системи дитини налагоджена, з боку здається, що дитина просто грає.

Перш ніж розпочинати втручання, ми маємо всебічно оцінити проблему. Для оцінки стану дітей від 4 до 9 років терапевти, які займаються сенсорною інтеграцією, використовують тести на сенсорну інтеграцію та праксис (SIPT – Sensory Integration and Praxis Tests), щоб виміряти ефективність сенсорних процесів та здатність до рухового планування. Ці тести показують, наскільки добре дитина інтегрує вестибулярні, зорові, тактильні та пропріоцептивні відчуття, чи може планувати рухи, координувати роботу очей та рук, а також вимірюють якість постуральних та окорухових відповідей. Терапевт оцінює і те, які із систем гіперактивні, а у яких активність знижена. Можлива також оцінка зорового, а іноді й слухового сприйняття, якщо немає висновків відповідних спеціалістів.

Основні принципи:

1. Сенсорні аспекти активності важливі для розвитку та навчання.

2. Щоб справлятися з труднощами та освоювати нові навички, дитині потрібна хороша перцепція та інтеграція відчуттів.

3. Ефективна реакція на труднощі та засвоєння нових навичок дуже суттєві для розвитку сенсорної інтеграції нервової системи.

4. Організація сенсорної перцепції та ефективних відповідей, як правило. Покращує як розвиток, а й поведінка дітей.

5. Освоєння складних навичок та типів поведінки залежить від сукупності відповідей на простіші завдання.

6. Чим сильніше дитина мотивована до якого-небудь заняття і чим сильніше в ньому зацікавлений, тим більше шансів, що він вистоє перед труднощами, і в результаті діятиме ефективніше.

7. Терапія заснована на грі, причому організація та вибір видів активності обумовлені інтересами та уподобаннями дитини.

8. Терапевтичні види активності припускають, що завдання, поставлені перед дитиною, йому під силу.

9. Ефективність терапії визначається тим, чи починає дитина ефективно реагувати на завдання, з якими вона раніше не могла впоратися. Сенсорно-інтегративна терапія є частиною ерготерапії, в якій поведінка людини розглядається з нейробіологічної точки зору.

Як батьки можуть допомогти дитині:

По-перше, зрозуміти проблему, щоб усвідомити потреби своєї дитини.

По-друге, допомогти йому зберегти позитивну самооцінку.

По-третє, контролювати довкілля.

По-четверте, допомогти дитині навчитися грати.

По-п’яте, звернутися за професійною допомогою. За наявності ознак порушення сенсорної інтеграції, репетиторство чи інтелектуальний аналіз ситуації не надто ефективні, оскільки людину не можна «натягати» на те, з чим не справляється її мозок.

Деякі фахівці вважають, що поведінкові проблеми дитини можна коригувати і не враховуючи неврологічних порушень, які у їх основі. Психотерапевт працюватиме над стосунками в сім’ї, шкільний консультант – розвиватиме творче мислення та шукатиме незвичайні рішення, психолог-біхевіорист – ставитиме дитину у певні поведінкові рамки. Кожен із згаданих підходів може виявитися корисним, але може й не дати жодних результатів, тому що через порушення сенсорної інтеграції проблема поновлюватиметься. Неприйнятну поведінку легко побачити, значно важче зрозуміти її нейробіологічні причини.

Важливо розуміти, що у поганій поведінці значною мірою винні звичайні відчуття, які не піддаються інтеграції. На концепцію «Я» негативно впливають три фактори:

А. Неадекватна робота нервової системи.

Б. Фрустрація та почуття неповноцінності, що виникають, коли дитина не в змозі виконати дію добре.

В. Негативна реакція оточуючих на дії дитини.

Батьки повинні усвідомити, що:

1. Проблема має фізичну природу.

2. Нервова система вашої дитини менш стабільна, ніж в інших дітей. Тому зберігайте у дитини образ позитивного «Я», оберігаючи його від ситуацій, що перевантажують нервову систему.

3. Якщо дитина зірвалася, то не забувайте про причину зриву – погану обробку інформації в мозку – і не думайте її карати. Краще постарайтеся відрегулювати надходження сенсорних сигналів із навколишнього середовища, щоб допомогти його мозку організуватися.

4. Все сказане вище не має на увазі відсутність дисципліни. Заохочення доброї поведінки та позбавлення чогось приємного за погану поведінку – ось базовий принцип дисципліни. Дисциплінарні заходи мають упорядковувати, а чи не дезорганізовувати роботу мозку.

5. Слідкуйте, щоб ваші очікування відповідали можливостям нервової системи дитини.

6. Наголошувати на позитивному та ігнорувати негативне – ось загальне правило.

7. Домашня обстановка, створювана батьками, відіграє ключову роль розвитку будь-якої дитини. Очевидно, що терапія буде ефективніша, якщо дитина проводить решту часу у правильно організованому середовищі.

8. Упорядкування життя та середовища сприяють організації роботи мозку. Основа порядку – структурування часу та простору. Батьки можуть суттєво допомогти дитині компенсувати неполадки у погано організованій нервовій системі, навчивши її чітко розпоряджатися часом та підтримувати порядок.

9. Елементи обстановки, що торкаються шкіри, можуть сильно впливати – позитивно чи негативно на нервову систему. Завжди враховуйте реакцію дитини на сенсорні стимули.

10. Реакції на вестибулярні імпульси також різноманітні, як і тактильні. Пам’ятайте, що фізична робота не тільки зміцнює м’язи, а й забезпечує дитину сенсорними імпульсами та адаптивними відповідями, що організують нервову систему.

11. Якщо навколишнє середовище вимагає від дитини занадто багато, вона видасть попередження. Найімовірніше, це буде гіперактивність чи відволікання, ворожість чи агресія, сльози, усунення чи впертість – так це виглядає збоку.

12. Допомагайте дитині вчитися грати, оскільки для дитини дошкільного віку гра так само важлива у плані розвитку, як навчання для школяра. Чим різноманітніші ігри, тим більше вони сприяють розвитку. Гра повинна давати дитині безліч можливостей використовувати уяву і творчий потенціал і дитина не повинна боятися, що зламає іграшку.

 

Минулої неділі відбулося чергове нове знайомство із чудовою дівчинкою Настею та перше заняття з нею з танцювально-рухової терапії. Незважаючи на те, що одним з головних принципів моєї роботи є індивідуальний підхід, вже починає формуватися список базових вправ, який вкрай необхідний кожній незрячій і слабозорій людині для більш впевненого та безпечного пересування у просторі.

Це, насамперед, вправи підвищення пропріоцептивних відчуттів, відчуттів своїх м’язів і частин тіла у просторі. І тут особливе місце посідають вправи з опорно-руховим апаратом. Дуже точно сказано у вікіпедії про типи м’язових почуттів.

Очень точно сказано в Википедии о типах мышечных чувств.

Дякуючи пропріоцепції людина може відчувати становище, рух і силу.

Почуття становища – здатність відчути, під яким кутом перебуває кожен суглоб, й у сумі – становище та позу всього тіла.

Почуття руху – це інформація про напрямок та швидкість руху суглобів.Людина сприймає як активний рух суглоба при м’язовому скороченні, і пасивне, викликане зовнішніми причинами.Поріг сприйняття руху залежить від амплітуди і від швидкості зміни кута суглобів, що згинається.

Почуття сили – здатність оцінити м’язове зусилля, що додається для руху чи утримання суглоба у певному положенні.Ці пропріоцептивні відчуття дуже важливі для незрячої людини, оскільки дуже впливають на утримання правильної постави, контролю становища власного тіла у просторі, і навіть під час виконання танцювальних рухів.

Дуже хороший ефект дає вправу з класичного танцю батман тандю, стилізоване для роботи з незрячими і слабозорими людьми.Про цю вправу та її важливість для незрячих і людей з вадами зору буде написана окремо невелика стаття.

Також дуже важливі для покращення та розвитку пропріоцептивних відчуттів найрізноманітніші стрибки. Вони стимулюють роботу вестибулярної системи та викликають позитивний стрес, як у дитини, так і дорослої, що безпосередньо позначається на емоційному стані. Джин Айрес, всесвітньо відома авторка з сенсорної інтеграції писала, що вестибулярна система – це головний організатор відчуттів у всіх сенсорних каналах, отже, вона бере участь у розвитку мови та розумінні слів.

Практика роботи з незрячими людьми показала, що вони дуже слабко розвинене розуміння руху убік, і навіть руху назад, оскільки звикли ходити переважно вперед і робити виключно перед собою. Ось і Настя спочатку не вміла стрибати убік, але протягом заняття швидко навчилася і цей рух їй дуже сподобався. Вона не усвідомила, що в такій ігровій формі та під музику ми зміцнюємо її м’язи стабілізатори, які відповідають за баланс та поставу.

Працюючи з кожною новою незрячою дитиною та дорослою, я все більше переконуюсь у тому, наскільки важлива рухова активність у житті людини. Кожній людині, яка працює над своїм розвитком, хочеться порадити взяти на замітку чудові слова Моше Фельденкрайза: «Покращуючи якість вашого руху, ви покращуєте роботу вашої центральної нервової системи».